ここんところ、毎晩夕食後に綿麻の糸でカゴや小物入れ編んでます。
腱鞘炎を体験してから手の使いすぎには気を使うようになったので
大丈夫なんだけど、久しぶりに肩こりが続いてました。
少し凝ったな~と思ったら、肩甲骨の辺りを動かす体操をしてみたり
してるんだけど、ずっしり固まったまま。。。
それが・・・
今は肩が軽~い感じで調子がいいんです。
なぜ???
今、テニス教室から戻ってきた所です。
どうやら、私にはたった1時間半のテニスが効果的のようです。
それってどんだけ運動不足やねんっ!
って言われそうですが、まさにそうみたい。。。
家にいて全身運動するってのはなかなかないもんなぁ。
週1回でも、私には必要な時間だ。
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